Nikdy není pozdě začít, je ale důležité chtít. Nezáleží na věku, protože lze cvičit po celý život.

V rámci svého působení jako Lektorka zdravotní tělesné výchovy mohu hrdě konstatovat, že někteří dnešní lidé ve věku 50+  promtně strčí do kapsy daleko mladší ročníky!

Ptáte se proč, jak je to možné? Jedno mají tito lidé společné, a to je celoživotní pohyb a sport. 

Na pevných a osvojených základech v mládí můžeme totiž hravě stavět v pozdějších letech. 

Nicméně opravdu nikdy není pozdě začít! 

Možností je řada, od skupinových lekcí  přes domácí cvičení, cvičení v přírodě, jízdu na kole apod.

Jako zkušená lektorka doporučuji všem, kteří chtějí začít, ale mají obavy o své zdraví, klouby, aby navštívili pár skupinových lekcí zaměřeným na správně prováděné domácí cvičení. Jedině tak lze účelně předejít případným poraněním. 

V případě zájmu nabízím domácí lekce v pohodlí Vašeho domova, včetně zapůjčení cvičebních pomůcek. Zároveň jsou možné i lekce venku v přírodě. Lekce jsou zaměřené po diagnostice pohybového aparátu na:

• zlepšení celkové kondice
• zvýšení rozsahu kloubní pohyblivosti
• trénink rovnováhy
• zpevnění svalstva celého těla

Dokázali to jiný, dokážete to také! 

Těším se na spolupráci :-).